Activitat guiada

El Patronat de turisme del Vendrell programa sortides de marxa nòrdica durant tot l’any. Us hi apunteu?

La MARXA NÒRDICA és una activitat física aeròbica molt agradable i fàcil de practicar, que incorpora uns bastons similars als utilitzats en l’esquí de fons. La MARXA NÒRDICA és molt més efectiva que caminar: actua de forma suau, però eficaç, millorant la força muscular i tonificant els músculs; activa el sistema cardiovascular, i repecuteix de manera directa en la coordinacio i la mobilitat.

La marxa nòrdica és un esport amb una gran flexibilitat d’horaris, llocs, etc, que permet practicar-la gairabé sempre. Segura, efectiva i no es necessiten habilitats ni entrenaments especials.

Baixa aquí el recorregut.